tisdag 26 januari 2016

40 år



Ja, idag fyller jag 40 år. Kan inte riktigt fatta att jag är så gammal, ha ha. Men Vilgot kom hem från skolan idag och tröstade mig genom att säga: morsan det är lugnt mina kompisars mammor är typ 50 så du är inte så gammal :) Men man är ju inte äldre än man känner sig, säger de som vet.....

Idag har jag iaf varit ledig, så skönt. jag har lyckats med bedriften att koppla bort jobbet helt (eller iaf nästan), välbehövligt. Jag blev firad av barnen och Patrik på morgonen. Av barnen fick jag ett jättefint halsband, av P fick jag bland annat en weekendresa, konsertbiljetter och träningströja. Patrik var också ledig idag så vi har varit på stan och shoppat och fikat. När barnen kom hem från skolan käkade vi god mat och efterrätt (ja, jag fuskade idag). 

Sen måste jag nämna det som är det allra bästa med Facebook, grattishälsningar. Jag har fått nästan 200 st!! idag, helt sjukt och jag blir så himla glad för allihopa. Man känner sig verkligen ihågkommen, tack alla igen :-) I morgon blir det jobb igen men till helgen blir det stor fest ihop med bästaste vännen som fyller 40 i morgon. Grattis redan nu Jenny!!!



fredag 22 januari 2016

Nöjd



En lång arbetsvecka är över. Jag är sjukt trött måste jag säga. Just nu är det mycket att göra och ha koll på. Det är tur att jag har världens bästa arbetskamrater och att jag tränar. Annars skulle nog hjärnan koka över. Trots att jag är trött och lite stressad så är jag nöjd. Jag gör mitt bästa och försöker verkligen räcka till och vara tillgänglig för mina fantastiska medarbetare. Visst måste man få vara nöjd och tycka att man är tillräckligt bra? Det säger jag alltid till mina medarbetare och det gäller ju också mig själv. Good enough!

Annars är det här "mammavecka" och mina älskade barn är här. I helgen blir det att skjutsa Edvin till att döma handboll, Melker ska göra syntest inför att ta traktorkörkort och Vilgot ska träna fotboll. På söndag kommer släkten hit och firar mig. Jag fyller ju år nästa vecka....

Önskar er alla en bra helg!

fredag 8 januari 2016

Träning och kost.

Yes!

Jag har under hela 2015 tränat aktivt på gymmet. Sedan 29 januari har jag kört 3-5 pass i veckan, med undantag för när jag varit bortrest eller sjuk. Det är främst styrketräning jag kör, men även löpband, crosstrainer, cykel.  Jag tycker att det gett resultat såklart men inte så mycket som jag skulle vilja. Annandag jul bestämde jag mig för att nu måste jag testa ett nytt grepp och se vad det ger för resultat.

Sedan den 26 december har jag inte ätit något med socker, jag äter också begränsat med kolhydrater. Max 100 kolhydrater/dag, alltså ingen pasta, potatis, bröd osv. Jag kan säga att snart två veckor med ny kosthållning har gett resultat. Jag är mycket piggare, känner mig inte sugen på något sött och dessutom har jag märkt skillnad på kroppen (magen är platt igen hurra!). Jag har nog gått ner iaf 2-3 kg. Förut kände jag mig ofta svullen, var trött och dåsig och dessutom hungrig ofta. Jag använder mig av appen Lifesum där jag lägger in allt jag äter på en dag, jag kör en Lchf-diet men light-varianten. Perfekt att ha en app där man ser vad man stoppar i sig, får koll på näringsinnehåll och varje dag får man ett betyg hur det har varit. Om man har ätit hälsosamt och balanserat. Hittills har jag fått betyget hälsosam varje dag :-)

Bra recept kan man hitta på nätet, eller så kan jag rekommendera apparna LCHF-appen och LCHF 56 kilo. Jag vet att många som tränar mycket säger att man ska äta kolhydrater. Men så länge det funkar utan och jag känner mig pigg och stark så tänker jag nog hålla i det här. 

torsdag 7 januari 2016

Nytt år, nya tag!

Jaha, man kanske ska försöka skaka liv i den här bloggen igen....

Nytt år igen, säger som alla andra. Hur snabbt kan ett år gå egentligen ? 2015 var väl ett riktigt skitår i många avseenden. Bara massor elände i världen och även i Sverige. Jag hoppas verkligen att det 2016 blir lite mer kärlek i världen. Alla kan faktiskt göra något för att bidra till en mer medmänsklig och kärleksfull värld. Det handlar om vilja och inställning.


Mitt eget år har innehållit mycket jobb, just nu är jag tillförordnad rektor. Rektorstjänsten har varit ute och jag har sökt den. Hoppas såklart att jag får den, vi får se.... I somras var vi London ihop med Patriks föräldrar. Vi lyckades pricka in värmerekord men det blev härliga dagar ändå. Jag vallade flocken runt alla sevärdheter :) Jag hann också med att hänga med kidsen, bada, åka motorcykel, gå kärleksparad, åka på festival och mycket annat = bra sommar!

I jul och nyår har jag haft lite välbehövlig ledighet. Vi samlades alla här hemma hos oss på julafton och det var mysigt. I söndags innan jag började jobba igen var vi på bio och såg "En man som heter Ove". Den var kanonbra, verkligen sevärd. Nu är det bara att borra ner huvudet och köra stenhårt på jobbet. Jag ska ha alla ca 58 lönesamtal så jag kan nog börja andas igen 1 mars, typ.....