 |
Jag har ju haft ont i ryggen ett tag. Har inte skrivit om det men så är det iaf. Det är i vänster skuldra upp mot axel, bröstmuskeln och ner mot revbenen det värker. Det har varit jobbigt och jag har haft svårt att sova. Igår var jag hos en sjukgymnast. Hon pratade med mig, kände och klämde. Hon konstaterade att det antagligen sitter muskulärt och beror på stress under en längre tid. Så nu ska jag gå på medicinsk massage och försöka stressa mindre (inte lätt). Prövade en avslappningsövning igår och det hjälpte lite tyckte jag, får fortsätta med det. Det var ingen fara att träna, snarare bra å det känns bra. Annars är jobbet igång igen, härligt att träffa alla ungar igen :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar